E2y

Hvordan forhindre fysisk mishandling

Det finnes mange typer av vold

Det finnes mange typer av vold i hjemmet. Fysisk mishandling er bare ett av dem. Andre former for misbruk er mental, seksuell og følelsesmessig. Disse overgrepssaker kan ikke være for opplagt, men de er alle skadelige fordi de er oftere oversett, spesielt av offeret. Menn, kvinner, barn og eldre kan alle være ofre for noen form for overgrep.

Det er flere bakenforliggende årsaker til en fornærmende oppførsel. Noen av disse er:

  • oppvokst i en fornærmende miljø og fikk ingen veiledning
  • vitne konstant misbruk eller hadde vært utsatt for overgrep mot barn
  • hadde en historie med alkohol-og narkotikamisbruk, som lider av depresjon, har en angstlidelse, bipolar lidelse, mangler foreldreferdigheter, lider av stress, lav selvfølelse

For noen som lider av fysisk mishandling, her er noen tiltak du kan ta for å hindre misbruk skjer igjen.

En. Muster tillit til å snakke ut eller stå opp til overgriperen. Selv om dette er svært vanskelig å gjøre, er dette i utgangspunktet en av de mest avgjørende skritt å ta. Studere oppførselen mønster av overgriper og triggere som forårsaker en person til å være voldelig. Lærer ikke å være til stede som et mål for misbruk. Har noen klare årsaker til at du kan bruke til å komme seg ut av huset.

Hvordan forhindre fysisk mishandling. Det finnes mange typer av vold.
Hvordan forhindre fysisk mishandling. Det finnes mange typer av vold.

2. Finn et område i huset der du og / eller dine barn kan søke tilflukt. Unngå garderobeskap, bad og kjøkken. Velg et rom med en telefon eller gå utenfor eller bo i nærheten av et vindu der folk utenfor kan se deg.

3. Bygge et troverdig nettverk av venner, kolleger og naboer. Fortell dem at du lider av fysisk mishandling, får sin forpliktelse til å støtte deg og gi hjelp når du trenger det. Oppfinne et signal, passord eller kode for å la dine barn og nettverket vite når du er i fare, og de bør kontakte myndighetene.

4. Utarbeide en flukt plan og sette den på plass.

  • Sørg for at bilen alltid har gass
  • Parkere den vender oppkjørselen exit med førerdøren forlatt ulåst
  • Har et sett med ekstra nøkler laget og gjemme det på et sted der du lett kan få det
  • Pakk en nødsituasjon bag med klær, kontanter, viktige dokumenter og telefonnumre. La det med en betrodd venn.
  • Kartlegge din rømningsvei og praksis med barna hvordan å rømme raskt og trygt.
  • Program nødnumre i speed dial-funksjonen på mobiltelefonen din
  • Spør noen om de kan plukke deg og dine barn når det er en nødsituasjon, ring politiet eller tillate deg og barna å bo midlertidig

Hvordan forhindre fysisk mishandling.
Hvordan forhindre fysisk mishandling.

5. Søke profesjonell hjelp. Hver stat har organer som håndterer vold for å gi profesjonell, psykologiske, økonomiske og bolig assistanse på kritiske tidspunkt. Når søker hjelp, beskytte ditt privatliv og dekke sporene for det er svært sannsynlig at overgriperen er overvåking dine aktiviteter.

  • Bruke offentlige telefonbokser
  • Unngå trådløse telefoner og mobiltelefoner de er lette å tappe
  • Bruk kontantkort når du ringer slik at tallene ikke vil reflektere i telefonen regninger
  • Få din egen mobiltelefon og skjule det fra partneren din
  • Ikke slette internett historie fordi det blir en utløser som du prøver å skjule noe
  • Bruk en datamaskin på jobben, på biblioteket, på en venns hus, eller i et samfunnshus
  • Endre brukernavn og passord
  • Lag en ny e-postkonto

Det finnes andre måter du kan forebygge og flykte fra fysisk mishandling. Gjøre bruk av alle tilgjengelige hjelpen som staten og lokalsamfunnet kan gi deg. Ikke føler skam når du blir et offer. Husk at du ikke er å klandre, at du ikke var årsak til voldelig adferd, du fortjener respekt, at du og dine barn fortjener en glad og trygg tilværelse, og det er folk villige til å hjelpe.